防止頭皮屑九大秘訣
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防止頭皮屑九大秘訣
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2. 戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。
3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。
6. 七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
多半分為兩種情況：其一是高糖、高脂肪的吃得太多，導致孩子們的發育提前，頭皮過油而出現頭皮屑；其二是由于給孩子洗頭時使用了堿性大的洗發水，且可能用得過勤，這會令頭皮太干，出現脫干皮現象。
頭頂有頭皮屑屬于脂溢性皮炎。怎樣去除這層痂皮呢？有的人給孩子頭上加上肥皂，用水洗，結果不但洗不掉，反而給頭皮帶來刺激。正確的方法是用藥棉和紗布蘸上消毒過的植物油，最好是麻油(將植物油加熱熬開，放涼)涂擦患處，一日數次。
多吃些富含維生素的食物，尤其是維生素A和B族維生素，如桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜及水果等，并在頭皮上涂點潤膚油，洗發水一定要選擇弱堿性。
適當地逗引孩子笑笑，可以培養他們天真快活的情緒，對他們以后形成樂觀的性格和健康的情感有良好的影響。
我寶寶也喜歡笑啊,他睡醒后只要一睜眼就會笑,而且一逗他也是格格地笑,不管是陌生人還是熟悉的人.所以很討人喜歡.他除了睡覺,只要是醒著的時候,基本上都是笑咪咪的,有人逗就會笑出聲音.我上次看書上說,寶寶經常笑對他的智力發育大有幫助,所以放心吧,寶寶們以后一定會很聰明的.
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腦梗塞病人的飲食應該注意低脂低鹽（食鹽每日控制在3g左右）葷素主副食合理搭配。
防止偏食，少食多餐。除主食外可經常食用的：脫脂牛奶、甘薯、海帶、胡蘿卜、大棗、豆制品，綠色蔬菜、水果、胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃，多喝水，睡前醒后大約半個小時都喝上一杯開水。
蔬菜如：青菜、白菜、西紅柿、黑木耳、香菇等。不宜吃油炸、油煎及辛辣刺激性食物。
腦梗塞引起的偏癱注意多運動，經常按摩患肢，適當的可以做一些針灸和按摩。
腦梗塞后遺癥的康復應該注意及時用藥，可以服用天欣泰血栓心脈寧片（圣喜牌），配合康復訓練和飲食調理，讓病人保持愉快的心情。
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